0896 689 614

Закаляването на децата - важно за борбата с болестите

Закаляването на децата - важно за борбата с болестите

  • Закаляването има за цел да повиши устойчивостта и защитните сили на организма спрямо неблагоприятните въздействия на атмосферните условия – студ, вятър, влага, високи колебания на температурата на въздуха.

    Закаляването е чудесен начин за предпазване на детето от грип, настинки и други инфекциозни заболявания. То оказва положителен ефект върху съня и апетита и позволява на детето да расте здраво и жизнено.

    За да се започне закаляването, е необходимо детето да бъде напълно здраво. Освен това даването на личен пример е от особено значение за децата, ето защо се препоръчва родителите също да участват активно в процеса. Така детето няма да се страхува и ще възприема процедурите с интерес

    Как да закалите детето?

    За постигане на по-високо ниво на защитните сили на организма на детето е необходимо прилагането на специални процедури. За провеждането на тези процедури се използват естествените природни фактори – въздух, слънце и вода.

    Въздушните бани могат да бъдат частични и цялостни. При децата над 1-годишна възраст много подходящо е ходенето боси при температура 21-22ºС на пода.

    Закаляването посредством водата се случва чрез обтривания, обливания и газене в нея. Цялостни обливания се препоръчват след 1½-год. възраст. Температурата на водата, с която започва закаляването, трябва да е 35-36ºС, а най-ниската крайна температура да е 26ºС.

    Слънцето също се използва като закалителен фактор. Слънчевите бани при детето трябва да са с максимална продължителност 30 мин, като при това е задължително главата да бъде защитена със светла лека шапка. При летуване на море максималното излагане на слънце трябва да бъде за не повече за час.

    При всички закалителни процедури се започва с кратко времетраене на закалителния процес и постепенно през интервали от 3-5 дни продължителността се увеличава, докато се достигне максимално времетраене.

  • Статията "Закаляването на децата - важно за борбата с болестите " все още не е коментирана.

    Бъдете първият коментирал тази статия в Marvi.bg!

    Молим, коментарът Ви да бъде базиран върху тази статия. Всеки коментар ще бъде проверен от администратор, преди да се визуализира на сайта. Няма да бъдат допускани коментари със цензурни думи, обиди, агресия, реклама и т.н.

Последно добавени

Куркума - билката, която лекува 600 болести

Куркума - билката, която лекува 600 болести

Куркумата може да бъде най-ефективната хранителна добавка, колкото и странно да звучи и да сме приел [...]

Активният въглен - мощно естествено средство

Активният въглен - мощно естествено средство

Активният въглен е мощно естествено средство, използвано за улавяне на токсини и химикали в организм [...]

За какво всъщност е полезен кофеина

За какво всъщност е полезен кофеина

Често за кофеина се изказват негативно, но в разумни дози той може да бъде полезен. При това не само [...]

Джинджифилът - божественият корен

Джинджифилът - божественият корен

Коренът от джинджифил е добре познат и широко застъпен в народната медицина от векове. Значениет [...]

Червена боровинка - най-често срещаните ползи от горските плодчета

Червена боровинка - най-често срещаните ползи от горските плодчета

Червената боровинка, наричана още “лозя от планината Ида” (Vaccinium vitis-idaea), има значително [...]

Има ли начин да предотвратим и премахнем стриите?

Има ли начин да предотвратим и премахнем стриите?

Повечето от нас ще се сблъскат със стриите в даден момент от живота си. Независимо дали това ще се [...]

Черен бъз – мощен имуностимулатор!

Черен бъз – мощен имуностимулатор!

Черният бъз (Sambucus nigra) е познат и използван от човечеството в продължение на векове заради м [...]

Суха кожа на тялото, Ами сега? Как да се справим с проблема суха кожа на тялото

Суха кожа на тялото, Ами сега? Как да се справим с проблема суха кожа на тялото

Чувство на опъване, щипане, липса на еластичност, сквами, „змийска кожа“. При суха, до много су [...]

Екстракт от охлюви за красота и здраве

Екстракт от охлюви за красота и здраве

Козметика с екстракт от охлюви – какви ползи носи тя и защо набира все по-голяма популярност  в [...]

Чудодейната Гинко билоба

Чудодейната Гинко билоба

 Дървото Гинко Билоба се смята за най-стария представител на растенията със своите над 200 мили [...]

Записване за бюлетин

Бъдете информирани за нашите специални предложения!