0896 689 614

За какво всъщност е полезен кофеина

За какво всъщност е полезен кофеина

  • Често за кофеина се изказват негативно, но в разумни дози той може да бъде полезен. При това не само, защото се бори с умората и сънливостта. Не е случайно, че кофеинът влиза в състава на продукти, повишаващи производителността, обезболяващи средства и шампоани, забавящи и предотвратяващи опадването на косата.

    Част от основните ползи от кофеина за здравето:

    1. Подобрява работата на мозъка

    Чаша кафе повишава енергията и подобрява умствената производителност. Всъщност кофеинът е най-използвания стимулатор в света. Според японски изследователи, кофеинът подобрява паметта. Според друго изследване, консумацията на кофеинови напитки могат да намалят риска от болестта на Паркинсон.

    2. Заздравява косата

    Шампоаните с кофеин предотвратяват изтъняването на косъма и оплешивяването. Кофеинът достига космените фоликули и изпълнява две важни функции: стимулира кръвообращението, подхранващо косата, и блокира фермента, който провокира оплешивяването.

    3. Увеличава силата и издръжливостта

    Няколко изследвания потвърдиха, че кофеинът влияе положително върху мускулната сила, особено в горната част на тялото, затова той се употребява от много професионални спортисти. Още една добра причина да консумирате чай или кафе е, че тези напитки могат да редуцират с до 48% неразположенията след тренировки. Освен това подобрява както мускулната сила, така и интензивността на тренировките.

    4. Ускорява обмяната на веществата

    Изпивайки чаша кафе, съдържаща 200 мг кофеин, човек може да ускори обмяната си на веществата със 7% в продължение на следващите три часа. Това означава по-бързо изгаряне на калориите, затова кофеинът присъства в някои средства за отслабване.

    5. Кофеинът е антиоксидант

    Проучвания доказаха, че при хората, които изпиват по две или повече чаши кафе на ден, смъртността е с 14% по ниска в сравнение с тези, които избягват ободряващата напитка. Аналогични ползи бяха установени и при употребата на чай. Според изследванията кофеинът помага за намаляване на риска от рак на кожата, на млечната жлеза и от диабет тип 2, еректилна дисфуннкция и помага при мастен черен дроб. Свободните радикали са отговорни за преждевременно стареене на кожата, поява на възпаления в организма. Това води до появата на бръчки, фини линии и загуба на еластичност. Антиоксидантите, съдържащи се в кофеина, могат да атакуват тези свободни радикали. Ето защо той често влиза в състава на кремовете за лице против стареене. 

    6.  Намаля риска от образуване на камъни в бъбреците, както и хроничните възпаления. 


    Изследователи от Станфордския университет са установили, че кофеинът блокира експресията на ген, отговорен за нискостепенното хронично възпаление, което води до високо кръвно налягане, втвърдяване на артериите и сърдечни заболявания. От друга страна, консумацията на кофеинови напитки като чай и кафе могат да удължат живота на сърдечните мускулни клетки



    7. Намалява целулита


    Кофеинът, присъстващ в продуктите за грижа за кожата, може да дехидратира мастните клетки. Това води до намаляване на водата от повърхността на кожата ви, което прави кожата по-гладка и добре изглеждаща. Изследвания, проведени в Университета в Сао Пауло са доказали, че прилагането на продукт за кожа, съдържащ кофеин, намалява размера на мастните клетки с целулит с до 17%.


  • Статията "За какво всъщност е полезен кофеина" все още не е коментирана.

    Бъдете първият коментирал тази статия в Marvi.bg!

    Молим, коментарът Ви да бъде базиран върху тази статия. Всеки коментар ще бъде проверен от администратор, преди да се визуализира на сайта. Няма да бъдат допускани коментари със цензурни думи, обиди, агресия, реклама и т.н.

Препоръчани продукти

Последно добавени

Аптеки Марви и Biotrade cosmeceuticals - Спри изпотяването за 10 Дни

Аптеки Марви и Biotrade cosmeceuticals - Спри изпотяването за 10 Дни

I. ОБЩИ УСЛОВИЯ   1. Играта се ор [...]

1-ви Юни - Детски празник в аптеки Марви!

1-ви Юни - Детски празник в аптеки Марви!

"1-ви Юни" - Детски празник в аптеки Марви!В месеца на детето - рисунка направи и подарък от Ап [...]

{ИГРА}Сподели своята мечтана лятна дестинация и спечели награда от La Roche Posay 

{ИГРА}Сподели своята мечтана лятна дестинация и спечели награда от La Roche Posay 

I. ОБЩИ УСЛОВИЯ   1. Играта се ор [...]

Играй и спечели слънцезащита за цялото семейство

Играй и спечели слънцезащита за цялото семейство

I. ОБЩИ УСЛОВИЯ   1. Играта се организира под името “Аптеки Марви и Laboratorios Bab [...]

Изненадващите ползи от употребата на Цинков оксид

Изненадващите ползи от употребата на Цинков оксид

Цинковият оксид представлява неорганично съединение, под формата на бял прах, неразтворим във вода, [...]

Хомеопатията като първа помощ при децата

Хомеопатията като първа помощ при децата

Няма родител, който да не иска най-доброто за своето дете. А при честите боледувания в ранна детска [...]

Себореен дерматит при новородено.Не изпадайте в паника!

Себореен дерматит при новородено.Не изпадайте в паника!

Един от най-хубавите и значими моменти в живота на всяко младо семейство е появата на детенце. То ни [...]

Аптеки Марви и NUXE ви предизвикват-Излезте на слънце и се забавлявайте!

Аптеки Марви и NUXE ви предизвикват-Излезте на слънце и се забавлявайте!

I. ОБЩИ УСЛОВИЯ   1. Играта се организира под името “Аптеки Марви и NUXE  ” 2. И [...]

Познаваме ли добре хомеопатията и кои са нейните основни принципи

Познаваме ли добре хомеопатията и кои са нейните основни принципи

„Хомеопатия” произхожда от гръцки (Homoios – подобен; pathos – страдание/болест) и е алтернативен ме [...]

Как смехът ни лекува. Смехотерапия

Как смехът ни лекува. Смехотерапия

„Светът е оцелял, защото се е смял.“Напълно вярно!В древността смехът е възприеман като вътрешното с [...]

Записване за бюлетин

Бъдете информирани за нашите специални предложения!