0896 689 614

Музикална терапия на работното място

Музикална терапия на работното място

  • Освободете се от стреса и повишете концентрацията си с любимите песни

    Напрежението на работното място често ни кара да сме прекалено изнервени, уморява ни и ни отнема концентрацията и желанието за каквото и да било. Нещо съвсем просто като слушането на музика обаче, може да върне мотивацията ни за работа и да ни зареди с енергия, твърдят учени.

    Как точно ни помага любимата музика?

    Намалява стреса и раздразнителността

    Според последните направени проучвания пациентите усещат щастие, когато слушат музика минимум 30 минути на ден. Измерени са техните показатели докато слушат музика и се оказало, че непосредствено след като са били „в контакт“ с любимите си песни, кръвното им налягане и сърдечният ритъм е бил понижен. Причината е, че музиката контролира нивата на кортизол (хормонът на стреса) в организма.

    В добавка музикалните звуци карат хората да „изключат“ за момент от реалността и да се отпуснат. Има различни видове музика, които помагат в процеса на релаксиране, ала експерти препоръчват по-бавните и мелодични парчета или класическата музика.

    Подсилва паметта и връща фокуса

    Музиката има свойството да подсилва паметта и концентрацията, т. нар. Изследване на ефекта на Моцарт. То доказва, че слушайки парчета на Моцарт, човешкият мозък се справя по-добре с някои задачи.

    Типът музика, който поддържа мозъка ангажиран и в готовност, но без да го напряга, е инструментална музика и природни звуци като водопад, морски вълни, ритмични животински звуци и т. н. Музиката помага да се отървем от скуката и подсъзнателно създава ритмичност на работата.

  • Статията "Музикална терапия на работното място" все още не е коментирана.

    Бъдете първият коментирал тази статия в Marvi.bg!

    Молим, коментарът Ви да бъде базиран върху тази статия. Всеки коментар ще бъде проверен от администратор, преди да се визуализира на сайта. Няма да бъдат допускани коментари със цензурни думи, обиди, агресия, реклама и т.н.

Последно добавени

Защо спортуващите хора са по-застрашени от дефицит на желязо? Фероглобин Сироп.

Защо спортуващите хора са по-застрашени от дефицит на желязо? Фероглобин Сироп.

Фероглобин Сироп при хора с активно ежедневние.Желязото е структурен компонент на хемоглобина в ери [...]

Куркума - билката, която лекува 600 болести

Куркума - билката, която лекува 600 болести

Куркумата може да бъде най-ефективната хранителна добавка, колкото и странно да звучи и да сме приел [...]

Активният въглен - мощно естествено средство

Активният въглен - мощно естествено средство

Активният въглен е мощно естествено средство, използвано за улавяне на токсини и химикали в организм [...]

За какво всъщност е полезен кофеина

За какво всъщност е полезен кофеина

Често за кофеина се изказват негативно, но в разумни дози той може да бъде полезен. При това не само [...]

Джинджифилът - божественият корен

Джинджифилът - божественият корен

Коренът от джинджифил е добре познат и широко застъпен в народната медицина от векове. Значениет [...]

Червена боровинка - най-често срещаните ползи от горските плодчета

Червена боровинка - най-често срещаните ползи от горските плодчета

Червената боровинка, наричана още “лозя от планината Ида” (Vaccinium vitis-idaea), има значително [...]

Има ли начин да предотвратим и премахнем стриите?

Има ли начин да предотвратим и премахнем стриите?

Повечето от нас ще се сблъскат със стриите в даден момент от живота си. Независимо дали това ще се [...]

Черен бъз – мощен имуностимулатор!

Черен бъз – мощен имуностимулатор!

Черният бъз (Sambucus nigra) е познат и използван от човечеството в продължение на векове заради м [...]

Суха кожа на тялото, Ами сега? Как да се справим с проблема суха кожа на тялото

Суха кожа на тялото, Ами сега? Как да се справим с проблема суха кожа на тялото

Чувство на опъване, щипане, липса на еластичност, сквами, „змийска кожа“. При суха, до много су [...]

Екстракт от охлюви за красота и здраве

Екстракт от охлюви за красота и здраве

Козметика с екстракт от охлюви – какви ползи носи тя и защо набира все по-голяма популярност  в [...]

Записване за бюлетин

Бъдете информирани за нашите специални предложения!