0896 689 614

Спирулина - кралицата на супер храните

Спирулина - кралицата на супер храните

  • Спирулина - кралицата на супер храните

    Какво представляват супер храните?

    Супер храните са нова страница в науката за храненето, но много бързо набират популярност в цял свят. Причината е, че съдържат не една или две полезни съставки, а поне дузина. Със своята супер концентрация снабдяват тялото и ума с всички необходими вещества. Чисти са от химикали, пестициди, хормони и други химикали. С тях човек пречиства тялото си, може да го задоволи с необходимите хранителни съставки и дори да се излекува. Изключително полезни са водораслите – някои от тях са единствената храна,  усвоима на 100% от организма. При това може да изхрани увеличаващото се човечество с минимум получена и максимум дадена енергия. Модерното общество е превърнало храненето в истински конвейер, който ни тъпче с боклуци. Изборът да променим всичко това е само в наши ръце! 

    Трябва да си припомним, че храната е фундаментът на нашето здраве. Още Хипократ е казал: „Нека храната бъде твое лекарство, а лекарството - твоя храна." През 60-те години на миналия век д-р Линус Паулинг въвежда понятието „ортомолекулярно хранене". Според него, ако даваме на тялото си правилните молекули, жизненоважните вещества като витамини, минерали, аминокиселини, мастни киселини, ензими, антиоксиданти и редица други, то няма да се разболява. 

    Спирулина - кралицата на супер храните

    Нейно величество - Спирулината!

    Спирулина е една от супер храните, които са страшно популярни в днешно време и присъстват като неизменна част от здравословния хранителен режим. Наричана още „майчиното мляко на Земята“, спирулината е богата на гамалиноленова киселина, която се съдържа единствено в майчиното мляко. За тези, които за първи път се сблъскват с този дар на природата поясняваме, че спирулината е микроскопично синьо-зелено водорасло, което се използва като хранителен източник заради високото си съдържание на протеини, витамини, минерали и каротеноиди. Спирулината е роднина на кафявите морски водорасли, но не е океанско растение – намира се в леко солените алкални води на много езера. Едно от най-интересните творения на природата, водораслите, са използвани от хилядолетия като източник на храна и лечение от маите и ацтеките, както и от народите, обитаващи Далчения Изток и най-вече Япония. Те помагат за производството на антитела в тялото, които се борят с различни болести. Спирулината и водораслите са една от най-старите форми на живот на Земята и имат способността да произвеждат кислород.

    В днешно време става известна като полезна хранителна добавка, след успешното й използване от НАСА като обогатяваща съставка в хранителния режим на астронавтите, по време на космическите мисии. В забързаното ни и натоварено ежедневие, все по-голяма част от нас не ядем достатъчно зеленчуци. Тъй като Спирулина съдържа голяма концентрация на хранителни вещества може да се каже , че една малка порция Спирулина има антиоксидантна сила на 5 порции от плодове и зеленчуци. В нея има по- голямо количество антиоксиданти и фитовещества, отколкото в боровинките и спанака, взети заедно. Интересното за спирулината е, че тя съдържа почти толкова калций, фосфор и магнезий, колкото съдържа и млякото. А това я прави още по-ценна храна за хора, страдащи от лактозна непоносимост например.

    Част от многобройните здравословни ползи на малкото "зелено чудо" : 

    • Увеличава Производството на Антитела – Суперхраната стимулира производството на антитела и протеини, които се борят срещу инфекции като осигуряват защита на имунитета. Има богато съдържание на тетрапиролни съединения.
    • Сваля Кръвното Налягане – Пигментът фикоцианин сваля драстично кръвното налягане. Ненаситените мастни киселини са необходими за нормалната функция на сърцето, нервната система и кръвоносните съдове.
    • Помага при Анемия – Анемията се проявява най-често при понижени нива на хемоглобина. Това състояние е причина за постоянно усещане за умора и отпадналост. Спирулината повишава хемоглобина и подобрявa имунната система.
    • Регулира Нивата на Лошия Холестерол – Натуралното средство за превенция на атеросклероза и висок холестерол значително редуцира серумните триглицериди. Освен това могат да окажат превенция от инсулт.
    • Действа като Енергиен Стимулатор – Въздейства върху доброто настроение и нивата на енергия се покачват. Това мощно средство подсилва организма и подобрява общия тонус.
    • Физическа Издръжливост – Силата на мускулите ще бъде възстановена, помагайки на спортистите и хората, които тренират редовно, да намалят мускулната умора и да минимизират щетите.
    • Спомага Процесите за Сваляне на Килограми – В модерните диети все по-често се среща спирулина, заради нейното свойство да забързва метаболизма и да спомага за здравословното отслабване. Изгаря подкожните мазнини и изгражда „чиста“ тъкън. Борбата с наднорменото тегло може да се подсили от спирулината, тъй като това растение успява да подтисне и утоли апетитa и да стабилизира нивата на кръвната захар.
    • Грижи се за Паметта – Водораслите могат да създадат неврозащита срещу мозъчни разтройства и да помогнат при дисфункция на паметта. Подобрява дишането и се грижи за оптималната мозъчна дейност.
    • Понижава Кръвната Захар – Приемът на спирулина водорасли може да понижи кръвната захар, като по ефективност надминава дори най-популярните медикаменти.
    • Помага при Синузит – Ако страдате от синузит, изпробвайте спирулина – ще намали възпалението и ще облекчи сърбежа, назалното отделяне и кихането.
    • Мощен Антиоксидант и Противовъзпалителни Свойства – Основната съставка на спирулината е фикоцианин, който има ефект в битката срещу свободните радикали, потиска производството на молекули, индикиращи възпаления.
    • Детоксикация – Спирулина водорасли могат да спомогнат да справянето с хроничната арсенова токсичност. Супрехраната може да редуцира концетрацията на арсен и други тежки метали в човешкия организъм.
    • Гъбични Инфекции – Водораслите се грижат за подобряване на микрофлорния баланс и борбата с микоза, която може да е фактор за появата на различни заболявания. Доказаното антимикробно въздействие възпрепядства появата на кандида.
    • За Борба с Рака – Все още не е доказано напълно, но много светила  в медицината вече подкрепят употребата на синьо-зелените водорасли при онкологични заболявания, за подпомагане на възстановителния процес в огранизма на болните и за по-бързото стабилизиране след химиотерапия.
    • Диабет - Приемането на спирулина потенциално намалява заплахите за пациентите с диабет втори тип и риска от сърдечни атаки.

    Източници:

  • Статията "Спирулина - кралицата на супер храните" все още не е коментирана.

    Бъдете първият коментирал тази статия в Marvi.bg!

    Молим, коментарът Ви да бъде базиран върху тази статия. Всеки коментар ще бъде проверен от администратор, преди да се визуализира на сайта. Няма да бъдат допускани коментари със цензурни думи, обиди, агресия, реклама и т.н.

Последно добавени

Терапия с продукти от кухнята за мазна и проблемна кожа

Терапия с продукти от кухнята за мазна и проблемна кожа

Най- накрая времето започна приятно да се захлажда, а слънчевите лъчи далеч не са така палещи, както [...]

Вредните "полезни" храни. С какво да ги заменим?

Вредните "полезни" храни. С какво да ги заменим?

Без значение каква е причината- решили сме, че е време да свалим няколко килограма, да подобрим здра [...]

Хиперпигментация- причини, решение и превенция

Хиперпигментация- причини, решение и превенция

Меланин- това е пигментът, благодарение на който вашата кожа придобива определен цвят. При нарушения [...]

Сезонен косопад! Ами сега ..?

Ако след края на лятото забелязвате, че освен листата от короните на дърветата, вашата коса също зап [...]

Да опознаем дехидратираната кожа, за да й помогнем

Да опознаем дехидратираната кожа, за да й помогнем

Дехидратацията е проблем, който може да засегне всеки тип кожа. Лятото и зимата са най- рисковите се [...]

Грижа за детските зъбки

Грижа за детските зъбки

Навиците, формирани в детска възраст остават за цял живот. Точно поради това е важно да приучим дете [...]

Често срещани грешки при почистването на зъбите

Често срещани грешки при почистването на зъбите

Почистването на зъбите и устната кухина е от изключително важно значение не само за добрия външен ви [...]

Първа помощ при отравяне

Първа помощ при отравяне

Отравянето представлява пряка опасност за живота и здравето на пострадалия, която настъпва под влиян [...]

Как да помогнем на кожата си след слънчево изгаряне?

Как да помогнем на кожата си след слънчево изгаряне?

Лятото е сезонът, в който сме най- застрашени от така неприятните слънчеви изгаряния. Забравили сме [...]

Вредата от слънчевите лъчи. Как да се предпазим?

Вредата от слънчевите лъчи. Как да се предпазим?

Има толкова много ползи от излагането на пряка слънчева светлина. Всички сме забелязали как се подоб [...]

Записване за бюлетин

Бъдете информирани за нашите специални предложения!