Как правилно да правим инхалации в домашни условия

Независимо с какви лекарствени средства се лекувате, инхалациите са добро средство да стимулирате възстановителните процеси на тялото си. Има няколко основни правила при правенето на инхалации в домашни условия. 

Ще се опитаме да ви дадем основните насоки за правилното изпълнение на процедурата.

1. Не бива да се правят инхалации при температура на тялото над 37,5 градуса.

2. Преди всяка инхалация е препоръчително да сте си отпочинали. Всяко физическо напрежение трябва да бъда прекратени поне 30 минути преди процедурата.

3. Инхалацията се прави поне час след прием на храна. След процедурата изчакайте поне половин час преди да пристъпите към хранене.

4. Продължителността на инхалацията не трябва да бъде по-малко от 5 минути и повече от 10 минути.

5. По време на инхалации и през следващите 30 минути след нея не се препоръчва воденето на разговори.

6. При лечение на гърлото, глътката и бронхите е препоръчително вдишванията да се правят през устата, а издишванията през носа. При лечението на хрема се прави обратното – вдишва се през носа и се издишва през устата.

7. Дишането ви не трябва да бъде нито прекалено дълбоко, нито твърде повърхностно. Дишайте равномерно и спокойно.

8. Препоръчително е да се диша над горещ, а не кипящ разтвор.

9. При склонност към алергии никога не използвайте съставки, които не познавате и не сте опитвали преди.

10. Билковите отвари не се използват при ултразвукови и компресорни инхалатори.

11. В случай, че използвате инхалатор, винаги го дезинфекцирайте след използване.

Противопоказания: Абсолютно противопоказно е използването на инхалации при лечението на хора със следните здравословни проблеми:

• кръвотечение от носа и белите дробове;
• хипертония 3-а степен;
• сърдечно-съдова недостатъчност;
• проблеми с дихателната система.